SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • Ćwiczenia w domu?????

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] W celu uzupełnienia najważniejszych makroskładników, a także mikroelementów warto zaopatrzyć się w podstawowe odżywki i suplementy - http://sklep.sfd.pl Przykładowy zestaw treningowy w warunkach domowych: -Przysiady klasyczne z obciążeniem lub bez (różne warianty) 15 powtórzeń -Żuraw 10 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-15 13:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - błędy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] liczę kalorii Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): choruję na zapalenie skórno-mięśniowe, biorę kortykosteroidy w niskiej dawce 6mg dziennie Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: cztery treningi siłowo-oporowe w tygodniu, martwy ciąg 25kg, hip thrusty z tym samym obciążeniem, ćwiczenia z hantlami 3-6 kg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2021-08-09 20:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko Roślinne. Prawda i Mity.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Na początek polecam zapoznać się z naszym kompendium wiedzy dotyczącym odżywek białowych: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Białko_i_odżywki_białkowe__kompendium_wiedzy-a2393.html W powyższym artykule znajdziesz wszelkie, istotnej informacje dotyczące protein. Również jeżeli chodzi o białko roślinne. Produkty pochowanie roślinnego można [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9609 Data: 2019-05-09 18:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla piłkarza ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    Ja od siebie dodałbym jeszcze iż warto nawet jeśli ze stawami wszystko w porządku - zrobić chć 1x w roku profilaktyczny parumiesięczny cykl np z kolagenu piłka to sport dość kontuzyjny i warto zadbać o stawy ponieważ jeśli z nimi będzie problem - wszystkie inne suplementy nie zdadzą się na wiele

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 15597 Data: 2004-08-24 12:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedawkowanie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Arbgor. Laiku - nie wypowiadaj się w temacie w którym sie nie znasz. A z Twoim poczuciem humoru to wchodź do Humoru albo szatni. Verona masz rację. Darek W( pszczółka ) zbijał wagę na kreatynie 20-30 gram dziennie, udało m sie zbić zaplanowane kilogramy, jednak strasznie osłabł do zawodów. Wypłukał sobie elektrolity z organizmu, kórych nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-12 20:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna- kapsułki czy proszek?dlaczego?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] cena, gdyż kapsułki najczęsciej kosztują więcej. Osobiście jednak jestem zwolennikiem proszku, gdyż po prostu łatwiej go przyjąc. Jeśli ktoś stosuje dodatkowo jakieś inne suplementy czy kompleksy witaminowe to doliczając do tego kreatynę będziemy mieli sporo tabletek do połknięcia, co może być problematyczne. Co do samej kreatyny, czy warto [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-14 20:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu, a nadciśnienie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] gdy masz problem z nadciśnieniem bez wątpienia odpadają popularne termogeniki, oparte na kofeinie i innych substancjach psychoaktywnych. Możesz zwrócić uwagę na takie suplementy, jak: 1. CLA: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_CLA_Forte-opis37494.html 2. L-karnityna: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11514 Data: 2018-04-24 17:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Po co od razu suplementy. A nie lepiej tak zjeść parę minut przed biegiem zwykłego batonika. Sam sprawdzałem na sobie daje świetne efekty. Pamiętam jak kiedyś na zajęciach z W-Fu w liceum mieliśmy sprawdzian - 30 minut biegu. W biegach bylem raczej kiepski, ale kolega który sporo biegał w owym czasie poradził mi żebym przed zajęciami zjadł [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 15975 Data: 2009-11-12 00:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie a spalanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 20-30 minut. Inaczjej jest jesli zalezy nam na maksymalnym spaleniu tluszczu wtedy po biegu ładujemy BCAA a po 30-40 minutach HMB a posilek dopiero po 90-120 minutch. Wtedy spalamy trez tluszczo po skonczeniu biegu a suplementy pomagaja chronic w tym czasie miesnie. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-06 14:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węgle proste po treningu a redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Zacznijmy od tego, że podstawa redukcji to ujemny bilans energetyczny. W przypadku osób zdrowych to wystarczy aby tracić wagę. Teraz same węglowodany na redukcji. Oczywiście lepiej korzystać z węglowodanów złożonych, ale umiarkowane porcje naturalnych węglowodanów prostych ( np owoce ) nie zaburzą redukcji. Także węglowodany proste w formie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11350 Data: 2019-01-25 18:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X-form complex - opinie (nie kupować)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Słuchajcie uważnie nie kupujcie tego dziadostwa. Oszukują ludzi biorą kasę i zapomnijcie o zwrocie gotówki. To nie działa a jest drogie lepiej kupić w sklepie wszystkie te suplementy co są tam zawarte i taniej wyjdzie. Trąbimy, piszemy a jak widać trafił się kolejny, który musiał to kupić bez uprzedniego poświęcenia 5min na poszukanie informacji [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-31 13:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal flex czy warto

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Swoją drogą, to istotne jest aby skupić się na podstawach. Czyli solidna rozgrzewka, poprawna technika ćwiczeń i rolowanie/rozciąganie np. w dni wolne. Nie wprowadzając podstaw, suplementy niestety nie pomogą.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 19239 Data: 2017-08-13 10:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] są spalacze z tzw "gornej pólki", czyli takie jak venom, leviathan, scoorch itp. dzialanie mają dosc wielokierunkowe a sklad zlozony, podnoszą termogenezę, ograniczaja apetyt, aktywizują/pobudzaja psychoruchowo, dzialają na ukl hormonalny itp. dodam ze suplementy to dodatek, i nawet najleposze - bez odpowiedzniej diety - nic nie dadzą.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-20 22:02:37 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTY NA SIŁĘ

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    W twoim przypadku suplementy podnoszące poziom testosteronu byłyby niezłe na siły - Tribulus i ZMA (to ostatnie to po prostu minerały które lepiej kupić osobno w aptece - wyjdzie taniej). Kreatyna jest także godna polecenia, ale najdziesz wodą a tobie zależy by nie zwiększyć wagi. "born to fight"

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-23 13:44:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • penis już nie rośnie, mam 18lat

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] wielu gadów i ptaków. Odpowiada on również za wydalanie z naszego organizmu moczu. Wielu osobom wydaje się, że istnieją tajemnicze sposoby na wydłużanie penisa. Jak różne suplementy, czy metody mechaniczne. W rzeczywistości niestety sposoby te nie sprawdzają się w praktyce. Jedyna możliwość wydłużenia o około 1-1,5 cm to specjalistyczny zabieg [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-01 18:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Essentiale Forte profilaktycznie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Nie rozumiem tego całego zachwytu nad NAC. Jadłem kilka razy różnych producentów i szału nie było. Jeżeli chodzi o wątrobę to przerobiłem praktycznie wszystkie suplementy, a także Heparegen przepisany przez lekarza na receptę. Jeżeli chodzi o wyniki ALT i AST to najbardziej na dół poleciały mi po systematycznym stosowaniu ostropestu. Na jedzenie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 2021-01-23 09:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK ŁĄCZYĆ ĆWICZENIA ŻEBY BYLY NAJLEPSZE EFEKTY?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Uzupełnij. Ktoś inny ci może pomoże lepiej, bo mnie nie będzie teraz. Ale jeśli chodzi o moją radę to próbuj standardowymi łączeniami: 3 dniowe: Klatka piersiowa [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-15 12:29:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • JAK ŁĄCZYĆ ĆWICZENIA ŻEBY BYLY NAJLEPSZE EFEKTY?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] : 18lat Waga : 58kg Wzrost : 165cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ok 1,5 roku Uprawiane inne sporty : Karate kyokushin Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : mam Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : creatine mega caps, cell pump, carbo, zma apteczne, monster mass

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-15 12:44:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] sie zaliczaja. Leci sog Dieta niewiele Ci da... a jeśli coś da to minimalnie i po bardzo długim czasie :/ Oczywiście nie zaszkodzi spróbować. Ale tarczyca reaguje wolno na suplementy/leki. Jodu też nie bierz bo nie wiesz co masz - przy Hashimoto z tego co pamiętam Jod jest wręcz niewskazany. Idź do Endo Zrób USG tarczycy - niech Ci powie co tam [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4943 Data: 2018-01-11 14:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpływ kreatyny na serce

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna jest bezpiecznym suplementem i w przypadku osób zdrowych nie zachodzą żadne przeciwskazania do stosowania jej. W przypadku dolegliwości zdrowotnych, tak poważnych jak np. dolegliwości z sercem, zawsze warto skonsultować stosowanie suplementacji z lekarzem prowadzącym. Z mojej wiedzy wynika, że suplement ten jest bezpieczny również dla [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17540 Data: 2019-07-16 09:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)